Η ‘Σκιά’ ως αντίσταση στην ακεραιότητα μας.

 

——————————————————-

Η σκιά είναι ένα ασυνείδητο μέρος της προσωπικότητάς μας, που περιλαμβάνει όλα τα μέρη του εαυτού μας που θεωρούμε ανεπιθύμητα ή απαράδεκτα. Μπορεί να περιλαμβάνει πτυχές της προσωπικότητάς μας που έχουμε καταπιέσει ή αρνηθεί, όπως θυμό, επιθετικότητα, σεξουαλικότητα, ζήλια και φθόνο. Η σκιά μπορεί επίσης να περιλαμβάνει πτυχές της προσωπικότητάς μας που έχουμε λάβει από τους γονείς μας ή άλλους σημαντικούς ανθρώπους στην παιδική μας ηλικία, αλλά που δεν μας ταιριάζουν.

 

Η σκιά είναι ένα μέρος της προσωπικότητάς μας που συχνά προσπαθούμε να κρύψουμε από τους άλλους και από τον εαυτό μας. Ωστόσο, η σκιά είναι ένα σημαντικό και δημιουργικό μέρος της προσωπικότητάς μας και παίζει σημαντικό ρόλο στη ζωή μας. Η σκιά μπορεί να μας εμποδίσει να ζήσουμε μια ολοκληρωμένη ζωή, εάν δεν την αποδεχτούμε και την ενσωματώσουμε στην προσωπικότητά μας.

 

Υπάρχουν πολλοί τρόποι για να έρθουμε σε επαφή με τη σκιά μας. Ένας τρόπος είναι να παρατηρήσουμε τις αντιδράσεις μας σε διάφορες καταστάσεις. Όταν αντιδρούμε με θυμό, επιθετικότητα, ή άλλα αρνητικά συναισθήματα, είναι πιθανό να εκφράζουμε ένα μέρος της σκιάς μας. Ένας άλλος τρόπος για να έρθουμε σε επαφή με τη σκιά μας είναι μέσω των ονείρων μας. Τα όνειρα συχνά μας δείχνουν πτυχές της σκιάς μας που δεν είμαστε σε θέση να δούμε συνειδητά.

 

Όταν έρθουμε σε επαφή με τη σκιά μας, είναι σημαντικό να την αποδεχτούμε και να την ενσωματώσουμε στην προσωπικότητά μας. Αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να συμφωνήσουμε με όλα τα μέρη της σκιάς μας, αλλά σημαίνει ότι πρέπει να τα αποδεχτούμε ως μέρος του εαυτού μας. Όταν ενσωματώσουμε τη σκιά μας στην προσωπικότητά μας, θα γίνουμε πιο ολοκληρωμένοι άνθρωποι και θα ζήσουμε μια πιο ικανοποιητική ζωή.

 

Ακολουθούν μερικές συμβουλές για να έρθετε σε επαφή με τη σκιά σας και να την ενσωματώσετε στην προσωπικότητά σας: